مدونة

إن التخلص من الوزن الزائد يتطلب الكثير من الجهد من جانبك. فأنت بحاجة إلى القيام بالكثير من الأشياء، مثل تقليل السعرات الحرارية التي تتناولها، واتخاذ الإجراءات بشكل موثوق وواضح، واستخدام إجراءات مختلفة لتدريب منطقة البطن. ولكن ما هو تدريب منطقة البطن حقًا؟ إن تدريب البطن، كما يوحي الاسم، هو الأنشطة التي تقوم بها للحصول على خصر أنحف. وتدمج الأنشطة التمارين التي تقوم بها باستخدام...

لا يعادل تدريب البطن مشد الخصر. يستخدم مشد البطن عظامًا متعددة الاستخدامات ويستخدم لإعطاء شكل أفضل للجسم وجعل الملابس تبدو مثالية لمن يرتديها. من ناحية أخرى، يستخدم مشد الخصر عظامًا فولاذية ويستخدم بشكل عام لإضعاف خط الخصر إلى الأبد. تتقبل متاجر النساء تدريب الخصر لأنهن يرغبن في إجراء تعديلات على وضعهن وشكلهن. في النهاية، يقدم مدرب البطن بطنًا أنحف، وفي هذه المرحلة، لاحظ أن...

لقد غير التحول إلى أم أخرى عالمي فيما يتعلق بإدارة نفسي والحصول على شكل جيد حقًا. لقد وجدت برنامجًا للتمارين الرياضية في المنزل وخسرت أكثر من 5 أرطال و4 بوصات ونصف بعد الحمل. لم أكن في وزني قبل الحمل، ولم أتوقع أن أكون كذلك لأن هدفي كان دائمًا اكتساب أرضية نحو أفضل ما لدي، حقًا وعقليًا. تكشف مراجعة مشدات الخصر هذه عن الفوائد السريرية...