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Perder peso requiere mucho esfuerzo de tu parte. Tienes que hacer muchas cosas, como reducir la ingesta de calorías, actuar de forma constante y clara y utilizar diversos métodos para entrenar la zona media. En cualquier caso, ¿qué es realmente entrenar la zona media? El entrenamiento abdominal, como su nombre indica, son las actividades que realizas para conseguir una cintura más delgada. Las actividades...

La ropa interior moldeadora de abdomen no es lo mismo que una faja abdominal. Una faja abdominal utiliza varillas flexibles y se utiliza para dar una mejor forma al cuerpo y hacer que la ropa se vea perfecta en quien la usa. Por otro lado, un entrenador de abdomen utiliza varillas de acero y se utiliza generalmente para debilitar la cintura para siempre. Muchas...

Convertirme en otra madre cambió mi mundo en lo que respecta a cuidarme a mí misma y ponerme en forma. Encontré un programa de ejercicios en casa que me ayudaba y, con el tiempo, perdí 2,5 kg y 11,5 cm más después del embarazo. No estaba en mi peso anterior al embarazo, ni esperaba que lo estuviera porque mi objetivo siempre ha sido ganar...